臨沂一中南校區(qū)開展“我的人生誰來定義”女生成長主題講座

        2025年11月18日晚，臨沂一中南校區(qū)邀請臨沂大學(xué)家庭教育研究院院長、家庭教育指導(dǎo)師鄧娜開展“我的人生誰來定義”女生成長主題講座。臨沂一中副校長、南校區(qū)執(zhí)行校長宋青，部分中層領(lǐng)導(dǎo)出席講座，南校區(qū)全體女生參加了此次講座。

        鄧娜首先從“現(xiàn)代女性的焦慮根源”談起，指出許多女生因目標(biāo)模糊而容易陷入外界干擾。她進(jìn)一步以“定義的四面墻”為喻，剖析了社會潮流、同伴圈子、家庭期待與親密關(guān)系對女性自我認(rèn)同的潛在束縛她強(qiáng)調(diào)，唯有打破這“四面墻”，才能真正奪回人生的定義權(quán)。

        隨后，鄧娜提出了“自我定義的三重紅利”，包括真正的自由、內(nèi)核的穩(wěn)定與無悔的青春。她表示，當(dāng)一個人能夠自主選擇人生路徑、不為他人評價所動搖，并為自己的選擇全然負(fù)責(zé)時，才真正活出了力量與光芒。為幫助女生們構(gòu)建穩(wěn)固的自我體系，鄧娜分享了三大實(shí)踐支柱：一是寫出真實(shí)自畫像。通過自我認(rèn)知練習(xí)，拋開標(biāo)簽，書寫“我是一個……的人”，并借助日記、閱讀、與良師交流等方式，持續(xù)探索情緒與價值觀，加深對自己的了解；二是劃出溫柔邊界。學(xué)會對不舒服的要求說“不”，區(qū)分“建議”與“定義”，拒絕因設(shè)立邊界而產(chǎn)生內(nèi)疚感，并通過角色扮演體驗(yàn)邊界的守護(hù)與平衡；三是扛起選擇后果。在做出選擇前，主動思考“我要承擔(dān)什么？我準(zhǔn)備好了嗎？”，將責(zé)任具體化，理性評估每一個決定。

        在互動環(huán)節(jié)，鄧娜還結(jié)合女孩從高中到成年的自我認(rèn)知變化案例，鼓勵大家正視成長中的困惑，將愛慕與欣賞轉(zhuǎn)化為自我提升的動力，與優(yōu)秀者同行，而非消耗自我。

        講座最后，宋青作總結(jié)發(fā)言。她肯定了本次活動的意義，并強(qiáng)調(diào)自我定義人生的重要性，鼓勵學(xué)生不應(yīng)受限于外界限制，而應(yīng)活出生命的精彩。除此之外，她還特別強(qiáng)調(diào)了女性自強(qiáng)不息的重要性，鼓勵女生追求內(nèi)在價值，提醒學(xué)生珍惜青春，努力塑造有價值的人生。